Jeśli chcesz spróbować zdrowego deseru, zrób zapiekane jabłka z miodem w piekarniku. Ten smakołyk spodoba się zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Może być również spożywana podczas ścisłej diety, ponieważ zawartość kalorii w tym daniu jest dość niska. Pieczenie produktów w piekarniku jest uważane za jeden z najdelikatniejszych rodzajów obróbki termicznej. Jeśli chodzi o jabłka, to po upieczeniu zwiększają one swoją wartość odżywczą i stają się łatwiejsze do strawienia. Pieczone jabłka można również wykorzystać jako danie pierwszorzędne. Jednak w tym przypadku należy unikać dodawania miodu, gdyż produkt ten jest silnym alergenem.

Potrawa zawiera dużo pektyn, które doskonale oczyszczają organizm z toksyn. Regularne spożywanie jabłek pomaga zwiększyć poziom hemoglobiny we krwi. Są one przydatne zarówno przy anemii, jak i po dużej utracie krwi. Owoce poprawiają apetyt. Może być spożywany na 20 minut przed posiłkiem jako wspaniała przekąska!

Jak przyrządzić pieczone jabłka z miodem w piekarniku?

Do pieczenia bierzemy gęste jabłka z grubą skórką. Ważne jest, aby owoce były tej samej wielkości. W tym przypadku czas pieczenia będzie taki sam. Unikniesz w ten sposób momentów, kiedy niektóre jabłka są już ugotowane, a inne są jeszcze twarde. Usunąć rdzeń z boku ogona. Rdzeń jabłka nie powinien być uszkodzony. W przeciwnym razie sok wycieknie podczas gotowania.

cynamonemNa dno naczynia do zapiekania wlewamy odrobinę wody. Dzięki temu woda nie będzie przywierać do patelni. Ponadto, podczas gotowania, sok wypłynie i zamieni się w marmoladę. Jabłka z miodem uważane są za najprostszy rodzaj deseru. W razie potrzeby owoce można nadziać płatkami owsianymi, suszonymi owocami, orzechami. Pamiętaj, aby używać przypraw. Cynamon i imbir mogą dodać pikanterii! Jeśli zamierzasz nadziać jabłka, usuń miąższ łyżeczką. Miąższ zamienia się w purée za pomocą blendera i miesza z pozostałymi składnikami. Powstała w ten sposób masa jest używana jako wypełnienie.

Składniki:

• Jabłka - 4 szt;
• Miód - 2 łyżki;
• Cynamon - ½ łyżeczki;
• Imbir - ¼ łyżeczki.

Metoda przygotowania:

1. Jabłka umyć, usunąć ogonek i część miąższu. Można usunąć rdzeń, ale należy bardzo uważać, aby nie uszkodzić jabłek;
2. Wymieszaj miód z cynamonem i imbirem. Jeśli jest gęsty, rozpuść go trochę;
3. Rozłóż równomiernie masę miodową na jabłkach;
4. Umieść jabłka na blasze do pieczenia i zalej je ½ szklanki wody;
5. Włóż naczynie do nagrzanego piekarnika na 20-30 minut. Ostateczny czas gotowania zależy od wielkości jabłek.

Możesz również polubić:

Przepisy na chrupiące ogórki na zimę na litrowy słoik

Domowe sosy na zimę

11 sposobów na wykorzystanie cytryny

Czy podobają Ci się nasze artykuły? Subskrybuj, polub i wyszukaj smaczne i przydatne pomysły na chefmarket.ru ????

Nowy tydzień - nowe menu! 60 dań do wyboru. Pospiesz się i zamów wszystkie najsmaczniejsze dania na Targu Szefów Kuchni❤.